Sci di fondo

Sci di fondo con Acquadela 2009-2010

Scritto da Redazione Mercoledì 20 Gennaio 2010 14:21

sci di fondo

Lo sport più completo per tutti e tutte le età

Lo sci di fondo è una disciplina a prevalente impegno aerobico che si pratica a stretto contatto con la natura. Le piste sono infatti tracciate sulla neve nelle valli alpine ed appenniniche, in prevalenza tra boschi, alternando tratti pianeggianti a leggere salite e discese.Il fondo impegna gran parte della muscolatura del nostro corpo, ed in particolare gli arti inferiori e superiori, consentendo di esprimere la capacità aerobica senza affaticare in modo particolare i singoli muscoli interessati. L’avanzamento avviene in modo morbido, scivolando sulla neve e quindi anche le eventuali cadute non provocano impatti pericolosi con il terreno. Come tutti gli sport aerobici il fondo apporta notevoli benefici sul sistema cardio-circolatorio: maggior efficienza del cuore, prevenzione dell’arteriosclerosi, ecc. Proprio per queste caratteristiche è uno sport per tutte le età, dai bambini ed adolescenti alle persone anziane. Praticato nell’aria pura ed asciutta delle nostre stupende vallate, lo sci di fondo è una disciplina in continua espansione e registra un numero sempre crescente di appassionati praticanti. Lo sci di fondo è una naturale alternativa per chi durante gli altri periodi dell’anno si cimenta con la bicicletta o pratica podismo.

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